Где искать мотивацию?

Порой кажется, что накопившаяся усталость занимает слишком много места в нашей жизни. Это ощущение со временем может перерасти в более страшного зверя — "эмоциональное выгорание". Не допустите этого, а просто переведите дух и найдите новую мотивацию.


Дадим несколько дельных советов:

1. Хвалите себя. Заведите такую практику, которая поможет сконцентрироваться на ваших преимуществах, заслугах. Подумайте, может что-то из этого списка вы давно воспринимаете, как должное?! Также важно свою позицию и хвалить даже за мелкие заслуги и повседневные победы.
   
   
2. Вспомните о своих внутренних ресурсах. Это то, что возвращает вас к хорошему настроению, состоянию душевной гармонии. Возможно это рыбалка на природе или прогулка в шумной компании с друзьями. Хорошо действует также поход в салон красоты или к массажисту. Рисуйте, пойте, танцуйте — делайте все, что вас вдохновляет.
   
   
3. Интересуйтесь историями успеха знаменитых людей. Обратите внимание, что в их биографии описаны также неприятные ситуации, провалы и даже фиаско. Но вывод напрашивается сам по себе: вставайте и идите дальше, не оглядываясь назад!
   
   
4. Временно остановитесь, не требуйте многое от себя. Осмотритесь по сторонам, загляните внутрь себя. Отпустите самоупреки и сосредоточьтесь на чем-то позитивном.
   
   
5. Оградите круг своего общения людьми, которые в вас верят и поддерживают.
   
   

Если вы находитесь в поиске своей работы, но с каждым днем теряете веру в себя и мотивацию, просто пройдитесь по этим 5 пунктам!

Записывайся на наши онлайн курсы тестирования ПО, мы научим тебя правильному движению вверх, поддержим. Ты найдешь работу тестером уже через 2 месяца! Не веришь?